Tipy na prevenciu a zmiernenie opice

    Zakaždým pre whisky ochutnávka, máme túto otázku: Ako sa môžeme vyhnúť kocovine?

Bolesť hlavy, nevoľnosť, únava, bolesti brucha, kŕče atď., Toto sú klasické následky kocoviny. Prečo máme tento problém? Pretože hoci whisky alkohol je tekutina, dehydruje vaše telo! Nižšie sú uvedené niektoré tipy na opicu, pozrite si body:

1. Počas whisky ochutnávku, využite medzeru na vypitie pohára vody

Toto je najlepší spôsob, ako zabrániť kocovine v tú noc alebo nasledujúci deň a môže zmierniť dehydratáciu spôsobenú alkoholom.

2. Večer pred spaním vypite liter vody

Aj keď ste už pili vodu počas ochutnávky whisky, pite vodu pred spaním. Čo vám môže pomôcť doplniť telesnú vlhkosť. Najlepšie je dať si fľašu vody blízko postele, pretože pitie whisky spôsobí, že ľudia budú spať plytko.

3. Nasledujúce ráno doplňte vitamíny a zinok

Dopĺňanie ovocia a zeleniny je nielen dobré pre zdravie, ale dopĺňa aj vitamíny. ktoré konzumované vitamíny vám pomôžu odbúrať alkohol. Surových ustríc môžete zjesť viac, zinok v nich vám dokáže rýchlo vrátiť vitalitu. Mrkva môže vašu pečeň opäť rozveseliť a tvrdo pracovať!

4. Pokračujte v dopĺňaní vody počas celého nasledujúceho dňa

Ak ste unavení z pitia vody, skúste piť polievku alebo bylinkový čaj, ale káva sa neodporúča. Z hľadiska stravovania si prosím vyberajte potraviny bohaté na vitamíny, ako sú banány či pomaranče. Vypitie šálky vody s krátkou dávkou sódy bikarbóny vám môže pomôcť zmierniť bolesť žalúdka.

Recept na úľavu od kocoviny

Domáca čerstvá šťava je bohatá nielen na vitamín A a vitamín C, ale aj na minerály a vodu. Do odšťavovača vložte nejaké ovocie, ako je uvedené nižšie:

1 olúpaný pomaranč

1/2 limetky

1 ošúpané kiwi

1/2 cantaloupe alebo 1/4 vodného melónu

1 / 2 banán

1/2 malej uhorky

Urobte z neho šťavu, nalejte do veľkého pohára, pridajte niekoľko kociek ľadu a vypite. Veľa štastia!